Erfolg entsteht durch Entspannung – Dein Weg zu gesunder Führung
In 10 Wochen gelassener werden & Performance steigern
Mehr Zeit
Großer Freiraum
Klarer Fokus
Hohe Effizienz
Mehr Zeit
Stell dir vor, du hast wieder regelmäßig Zeit für dich. Freunde und Family kommen nicht mehr zu kurz. Du schaffst Strategieaufgaben auf der Arbeit locker und auch die Entwicklung deiner Mitarbeiter ist kein Thema, was du ständig verschiebst. Mit Balance in Leadership stellen wir dich neu auf, so dass Zeit keine Mangelerscheinung mehr ist.
Großer Freiraum
Fühl dich frei und gelassen, wie schon lange nicht mehr. Aktuell kämpfst du oft mit lästiger Firmenpolitik, gegebenen Organisationsstrukturen und ungenügender Kommunikation. Balance in Leadership zeigt dir, wie du dich gesund abgrenzt, deine Bedürfnisse im Blick hast, Vertrauen aufbaust und selbst klar kommunizierst.
Klarer Fokus
Auf einmal siehst du den Wald trotz der ganzen Bäume! In dem 1:1 Coaching Balance in Leadership wirfst du einen Blick auf deine aktuellen Ziele, hinterfragst und definierst sie, wenn nötig, neu. Stimmen deine Werte und Ziele überein? Wie lebst du sie im Job? Wie steht es um deine Energie? Was braucht du, um sie zu maximieren und erfolgreich zu sein?
Hohe Effizienz
Mit meinem 1:1 Coaching erarbeitest du eine klare Struktur, hinterfragst deinen Status Quo und entwickelst ein klareres Verständnis, wann es Zeit ist zu delegieren. Du verstehst deine Grenzen, gibst klare Briefings und schenkst deinen Mitarbeitern Vertrauen. Du coachst sie zum Ziel, anstatt ihnen das Ziel vorzugeben.
Es ist Zeit für die gesunde Revolution im Leadership...
Du hast hart gearbeitet, um dahin zu kommen, wo du heute bist. Du bist stets die Extrameile gegangen, hast als erstes mit der Arbeit begonnen und als letzter das Licht ausgeschaltet. Darum bist du heute in leitender Funktion. Respekt dafür.
Doch ich verrate dir ein Geheimnis. Diese Pace wirst du nicht dein ganzes Leben gehen. Irgendwann kommen entweder deine Lieben, deine Leistung oder deine Gesundheit zu kurz. Wir sind nicht dazu gemacht, permanent Vollgas zu geben.
Der Steinzeitmensch hat sich nach getaner Arbeit (erfolgreicher Jagd) auch wieder entspannt ins Gras gelegt.
Doch das geht heute nicht mehr. Das Leben hat sich massiv verändert und wir sind „Always on“. Diese Tatsache macht es uns nicht leicht, in unserem Job gelassen und erfolgreich zu agieren.
Wie ist das bei dir?
Schaltest du nach der Arbeit schlecht ab?
Denkst du im Feierabend an die eng terminierten Projekte?
Hängen dir die Gespräche mit deinen Mitarbeitern nach?
Oder die Personalengpässe?
Fragst du dich, wie du die Aufgaben früher zeitlich geschafft hast?
Merkst du, dass du aktuell weniger Energie hast?
Hat dein Partner öfter bemängelt, dass du abwesend wirkst?
Manchmal fragst du dich sogar am Tagesende, was du heute eigentlich geschafft hast?
Wenn du mindestens 3 Fragen mit ja beantwortet hast, wird es Zeit zu handeln!
Mit dem 1:1 Coaching Programm Balance in Leadership bringe ich dich in deine Selbstwirksamkeit. Du verstehst, wie du als loyale Führungsperson in nur 10 Wochen gelassener wirst, deine Effizienz steigerst und mehr Freiraum für deine Aufgaben und Zeit für dich schaffst.
Balance in Leadership – Das gesunde 1:1 Erfolgscoaching
1. Status Quo Analyse
Als Führungsperson brauchst du die Vogelperspektive, doch die ist manchmal gar nicht so leicht. Denn du bist auch Teil des Teams. Mit meiner Hilfe wirfst du einen differenzierten Adlerblick auf deine aktuelle Situation. Wo hakt es? Was läuft schon gut? Was muss sich dringend ändern?
2. Goal-Setting
Ein Ziel ist ein Traum mit Termin. Wir definieren glasklar: Wo willst du nach 10 Wochen stehen und warum. Was brauchst du um die Führungsperson zu werden, die du sein willst. Wir prüfen, welche Fähigkeiten du erlernen darfst, um deinem Ziel täglich einen Schritt näher zu kommen.
3. Wahrnehmung schärfen
Wahrnehmung ist der erste Schritt zur Veränderung. Warum gibt es auf deinem Weg Hürden? Welche Muster verbergen sich dahinter? Gibt es Hindernisse, vor denen du immer wieder stehst? Aufgaben, Mitarbeiter oder Umstände, die dich stressen und mit denen du zukünftig gelassener umgehen möchtest? Du erfährst, wie du deine Wahrnehmung täglich trainierst.
4. Mind-Set-Check
Weißt du, warum du denkst, was du denkst? Bringt dich deine Denkweise immer nach vorn? Unser Mind-Set setzt sich aus Prägungen, Überzeugungen, Denkweisen und Verhaltensmustern zusammen. Wie ist dein Mind-Set aktuell geprägt? Wir schauen gemeinsam hin.
5. Mind-Set- Coaching und Setting
Der Blick auf dein Mind-Set wird dir einiges verraten. Je mehr Vertrauen wir in uns, andere und unser Umfeld haben, desto resilienter sind wir. Im 1:1 Coaching bringen wir dein Mind-Set auf ein gesundes und nachhaltiges Fundament für deine Führungsrolle.
6. Balance herstellen
Entspannung ist auch Teil der Arbeit. Nur wer es schafft, seinen Stress konsequent abzubauen, kann auch entspannen. Durch das sogenannte Pull-Prinzip generierst du Energie und bist sogar produktiv, wenn du nicht arbeitest. Wir suchen und finden gemeinsam deine Balance-Verstärker, bringen dich in die Veränderung und setzen langanhaltende Routinen auf.
7. Zeit- und Selbstmanagement
Flexibilität ist sinnvoll. Doch was ist mit den Aufgaben, bei denen sich die Anforderungen fast täglich ändern? Fakt ist: es kann nicht alles oberste Priorität haben. Wo hat Flexibilität seine Grenzen? Wir gehen gemeinsam in deine zeitlichen Herausforderungen und finden Lösungen für eine gesunde Umsetzung.
8. Nachhaltig Balance und Performance sichern
Zu diesem Zeitpunkt fußt dein Mind-Set schon auf einem gesunden Fundament. Du bist in die Veränderung gekommen und fühlst dich gelassener und effizienter. Nun liegt der Fokus auf deinen neuen Gewohnheiten, wir setzen gemeinsam langfristige und gesunde Routinen auf, die du leicht umsetzen kannst. Merke: Nachhaltiger Erfolg entsteht durch Entspannung.
Fallstudien unserer Klienten
Diana Schulz
Art Director
"Es hat einen Grund, warum ich Jasmin gefunden habe – Es ist wie ein kleines Wunder, nach dem Coaching fühle ich mich leicht."
Herausforderungen
Dianas Arbeitgeber G+J wurde von RTL gekauft und es fanden massive Umstrukturierungen statt. Das Magazin, für welches sie verantwortlich war, wurde eingestellt. Nach 12 erfolgreichen Jahren bei G+J befand sich Diana in einer Situation, die sie nicht beeinflussen konnte. Die Ungewissheit war groß, das Kopfkino laut und das Gedankenkarussell kreiste auf Hochtouren. Diana fehlten innere Ruhe und Vertrauen.
Zielsetzung
Diana wollte ihre Selbstzweifel, die mit ihren negativen Glaubenssätzen und ihrem Mind-Set zusammenhingen, loswerden. Ziel war es selbstbewusster zu werden, die eigenen Bedürfnisse zu spüren und für sie einzustehen. Sie wünschte sich mehr Leichtigkeit, weniger Zweifel und einen gelasseneren Umgang mit sich selbst und herausfordernden Situationen.
Ergebnis
Heute hat sie verstanden, dass ihr Stress nicht die die Tatsache des Jobverlusts ist, sondern ihre Reaktion darauf. Diana hat ihre Wahrnehmung geschärft, kennt ihre Bedürfnisse und kann für sie einstehen. Sie ist gelassener geworden und weiß, dass sie in stressigen Situationen die Wahl hat, ob sie auf den negativen Stress einsteigt, oder nicht. Sie weiß jetzt, wie sie mit ihrem inneren Zweifler umgeht. Die neue berufliche Herausforderung ist bereits in Sicht.
Herausforderungen
Steffi suchte einen Weg klare Grenzen zu setzen. Sie wusste, wie sie bei Unter- und Überforderung reagiert, wollte jedoch weniger angespannt in diesen Situationen handeln. Sie hat den Stress oft im außen gesehen und von ihrem Arbeits- und privaten Umfeld abhängig gemacht. In Hochphasen gönnte sie sich nur selten Pausen und wenn ja, meist mit schlechtem Gewissen. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ oder „Erfolg kommt nur durch Leistung“ waren Glaubensätze, die sie belasteten-
Zielsetzung
Steffi wollte Wege aus ihrem Perfektionsstreben finden und ihre Glaubenssätze loslassen, um mehr Energie für ihre Aufgaben und in der Freizeit zu haben. Wichtig war Steffi dabei, Tools und Strategien zu lernen, die ihr helfen sollten bewusster in angespannten Situationen zu agieren. Bei Steffi kam die Regeneration stets zu kurz, hier war das klare Ziel Maßnahmen zu ergreifen, dass ein gesunder Stressabbau stattfinden kann, um neue Kraft zu tanken.
Ergebnis
Steffi weiß jetzt, wie sie in ihren Pull-Modus geht und neue Energie gewinnt. Sie versteht, dass Entspannung ein Teil der Arbeit ist, um langfristig gesund und leistungsstark zu sein. Ihr gelingt es nun, Abstand zu schaffen, wenn es mal stressiger wird. Sie fühlt sich freier im Kopf und hat verstanden, wie sie in stressigen Situationen besser auf sich selbst achtet.
Steffi Taubner
Kaufmännische Angestellte, Feelgood & Corporate Culture Managerin
"Die Glaubenssätze meiner Kindheit sind hinterfragt und endlich widerlegt"
Deine Expertin
Jasmin Mix
Expertin für gesunde und effiziente Führung
Warum krampfhaft versuchen, allein eine Lösung zu finden?
Ich mag es, wenn Menschen erkennen, dass es eine Abkürzung gibt, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Noch besser: Wenn Sie sich erlauben diese Abkürzung auch zu nehmen.
Ich selbst habe solche Abkürzungen oft genommen und nie bereut. Ich liebe Wachstum, Veränderung und die Fast-Lane.
Mit 27 Jahren durfte ich meine erste Führungsaufgabe erfüllen. Seitdem habe ich in Konzernen, dem Mittelstand und Agenturen Teams und Abteilungen aufgebaut, geführt und Kampagnen für große Marken wie NIVEA oder BURGER KING® geleitet. Und damit mir nicht langweilig wurde immer in einer Sandwich-Position. Ich verstehe also sehr gut, was eine Führungsrolle dem Menschen dahinter abverlangt.
Heute, mit 39 Jahren, coache ich Führungskräfte und ich weiß, dass exzellente Performance auch ohne ungesunde „höher, schneller, weiter“-Mentalität geht. Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht.
Der Weg zu gesunder Führung ist einfach: Nachhaltiger Erfolg entsteht durch Entspannung.
Das mag erstmal paradox klingen, stimmt jedoch. Neugierig?
Bereit für mehr Performance?
Dann lass' die Vergangenheit ruhen...
Du arbeitest härter und härter, doch du kommst in deinen wichtigen Projekten nicht vorwärts
Work smart, not hart! Du verstehst, deinen Fokus zu setzen und arbeitest entspannt in deinem Flow.
Dein Kopf rattert ständig und du kannst den Feierabend nicht genießen. Entspannung? Fehlanzeige.
Du verstehst, dass Entspannung Teil der Arbeit ist, um zukünftig leistungsfähig zu sein. Du baust Stress ab und kannst regenerieren.
Du hast keine Zeit für Freunde, Familie und dich selbst. Du bist ständig unter Zeitdruck.
Du kennst deine Bedürfnisse und verstehst es, danach zu priorisieren. Du wirst effizienter im Job und hast mehr Zeit für deine Lieben.
Du ärgerst dich manchmal über Firmenpolitik, ungenügende Kommunikation und permanente Störungen.
Du lernst Grenzen zu setzen und sie klar zu kommunizieren. Du erkennst den Wert deiner Zeit und nutzt sie effektiv.
Dein Job verlangt dir viel ab. Du merkst, dass es Zeiten gab, in denen du effektiver warst. Du wünschst dir mehr Energie.
Du etablierst gesunde Routinen, die deinen Bedürfnissen entsprechen und findest schnelle Wege in eine erfolgreiche Regeneration für deine Leistungsfähigkeit.
Du musst Entscheidungen weitertragen, die du nicht getroffen hast. Das verlangt dir viel ab und sorgt für Unruhe und Inneffizienz im Team.
Du kannst dich innerlich abgrenzen und nimmst dir mehr Zeit für die Auflösung der Konflikte deines Teams und steigerst die Produktivität.
Deine nächsten Schritte
1. Terminauswahl
Klicke auf »Kostenloses Reflexionsgespräch« und wähle einen passenden Termin, damit ich dich zum gewählten Zeitpunkt kontaktieren kann.
2. Erstgespräch
Im 20-minütigen Telefonat prüfen wir, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. Wenn du mein Kundenprofil erfüllst und ich sicher bin, dir helfen zu können, vereinbaren wir einen Beratungstermin.
3. Beratung
Hier nehme ich mir Zeit, einen kostenlosen Schritt-für-Schritt-Plan für dich zu entwickeln, damit
du die gesetzten Ziele erreichen kannst.
Über MixCoaching
MixCoaching sitzt in der schönen Stadt Hamburg. Allerdings sind die Prozesse weitestgehend digitalisiert, so dass die persönliche Betreuung per Telefon und Videokonferenz gewährleistet wird. Ein persönliches Treffen vor Ort ist natürlich gerne möglich, aber nicht zwingend notwendig.
So erreichen meine Kunden mit mir beste Ergebnisse in ganz Deutschland, in Österreich und der Schweiz.
Einfach unverbindliches Reflexionsgespräch vereinbaren und mache dir selbst ein Bild.
Ich beantworte dir gern deine Fragen.
Häufige Fragen
Ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir helfen könnt?
Das werden wir gemeinsam im Reflexionsgespräch heraus finden. Wir prüfen, ob deine Herausforderungen zu meiner Expertise passen. Danach folgt ein weiteres Gespräch bei dem wir in die Tiefe gehen, so dass du eine fundierte Entscheidung treffen kannst.
Was kostet das Coaching?
Der Preis für meine Dienstleistung ist von deiner Ausgangssituation abhängig. Es kommt darauf an, wo stehst du gerade, wo möchtest du hin? Lass uns deshalb am besten einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, in dem Call stehe ich dir für deine individuellen Fragen zur Verfügung und kann ein Verständnis für deine individuelle Situation entwickeln.
Werde ich meine Ziele erreichen?
Ja. Eine Bedingung gibt es jedoch: Du solltest bereit sein, dich zu verändern. Ich helfe dir dabei, deine Gedanken kritisch zu hinterfragen, Lösungen für deine Situation zu finden und ins Handeln zu kommen. Wenn du die speziell auf dich zugeschnittenen Strategien ausprobierst, reflektierst und lösungsorientiert handelst wirst du bald erste Erfolge spüren.
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